pannben

Idag provade jag ett för mig nytt pass igen! :D Spinning Puls Intervall på bv. Faktiskt riktigt bra pass, riktigt härlig, peppande och rolig ledare! Gillade honom skarpt. Dessutom skön musik att spinna till. Får 5 spinninghjul av 5! :) Jobbigt var det också, som alltid iofs men idag var det extra tungt. Hade nästan svårt att komma upp till där jag skulle ligga, men det gick. Nu har jag ställt in 205 som maxpuls. Ska köra någon mer gång och se sen om det kan stämma. Det är svårt att hitta sin maxpuls tycker jag. Funderar på att göra ett maxpulstest någon dag. Men jag fattar inte varför jag alltid ska vara så klantig så jag sätter mig så jag har huvuden framför min klocka??! Nu har jag haft svårt att se den typ tre gånger med olika nummer!:P Måste komma tidigare så jag får ett lågt nummer! Det är ju alltid svårt att se om någon täcker klockan förrän alla har satt sig... och då är det ju redan för sent. Nåja, jag lär mig väl =)

Lite jobbigt är att jag måste strukturera om lite i mitt träningsschema igen, för att få in mer styrka. Kanske köra ett fyspass i veckan iallafall utöver egen styrketräning. Jag har fått tillbaka känningarna i skuldrorna/axlarna. Arbetsskada och egentliga anledningen till att jag tränas alls. Förutom att jag nu tränar för halvklassikern och för att jag tycker det är väldigt roligt så är det anledningen. kanske onsdagarnas fys eller tisdagens HIT. Hmm får se. Måste ha någon stans att andas också! Träningen får inte ta över all min tid :)