pannben

Tänk att träning kan vara så KUL! Det tycker jag verkligen! Det har blivit så att jag känner mig så hemma i träningen så man liksom blir som en familj med de som är där. Det skiljer ju såklart på pass men vissa blir sådär klockrent roliga. Självklart är det sjukt jobbigt också, och det är oftast då det är som roligast. Idag blev HIT-passet utbytt mot ett pass som inte finns. CFX kallar vi det. Det är ett extra fyfft cirkelfyspass. Man kör 10 stationer med två övningar på varje. En pulshöjande explosiv och en som är lite mer styrka/teknikövning. 30 sek på varje övning och man kör varje övning varvat två gånger innan man byter station, alltså tot 2 min. Efter 5 stationer, 10 min, får man 1 minuts vila och vatten innan man kör de 10 sista. Mina ben hade jävligt svårt med squatjumpsen mot slutet haha. Det tråkiga med det här passet är att det inte finns i Friskis utbud utan är bara happening ibland. Passet räknas tydligen som "för tufft". Bull shit! Ge oss fler såna här Högintensiva pass tack! Det finns ju ett par såna, HIT, ett pass spinnpass, vissa TMI och CGX tex. CFX som vi hörde idag är som CGX som jag kär på söndagar fast med bara fria vikter istället för maskiner som det är då. Träning ger mig så mycket egergi och jag gör det verkligen för att det är så sjukt kul! Sluta mesa, kör fler såna här, ni tappar ju massor av medlemar till tex olika crossfitställen där det finns såna intensivare pass. Tydligen kan de inte ha för många hårda pass heller för att det är för få som klarar det säger de. Men folk klarar visstt. Men man måste såklart ha tävlingsinstingt, driv och vilja. Me <3 träning. Bästa av allt, det ger mig så mycket energi! Skönt i kroppen skönt för hjärtat. Glädje. Socialisera. Stratta. Energi. Svettas. Utmanas.

 

Å så är soffan extra skön efteråt :D